알라바마 대학 연구에 따르면, 더 가까운 자세로 잠을 자는 커플들은 스트레스가 줄고 더 강한 애착을 형성해 관계에 도움이 되는 것으로 나타났다.
폭스 & 프렌즈 호스트들이 플랭크 도전에 참여하면서 연령별 플랭크 지속 시간 목표와 다양한 플랭크 변형이 특정 근육 군을 타겟팅하는 방법을 확인합니다.
대장암 환자 중 재치료 후 꾸준히 운동한 환자들의 생존율이 37% 증가하며, 암 회복에 운동의 중요성을 강조함.
치아 충치는 치아 우식으로 인해 발생하며 통증이나 치아 손실로 이어질 수 있습니다. 증상, 원인 및 전문가들의 조언을 통해 치아를 보호하고 구강 건강을 유지하는 방법에 대해 알아봅니다.
GLP-1인 Ozempic을 복용한 환자들이 체중 감량을 위해 이 약을 복용한 후 치아 우식과 입안 건조증과 같은 치과 문제를 보고했지만, 이 연결에 대한 과학적 증거는 없습니다.
비타민 D 보충제는 연령 관련 질병과 세포 건강과 관련된 DNA 캡인 텔로미어를 보호함으로써 생물학적 노화를 늦출 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다.
옥스포드 연구에 따르면 캐주얼한 걷기와 집안일이 암 위험을 낮출 수 있으며, 매일 9,000걸음으로 걷는 것이 위험을 16% 줄인다고 함. 이는 근거가 되는 신체 활동 지침을 뒷받침한다.
연구자들이 생물학적 나이를 측정하는 새로운 ‘체내 시계’ 도구를 개발했으며, 이는 사람의 장애 또는 사망 위험을 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장수 전문가가 그 작동 방식을 설명합니다.
미주리 대학 연구진은 운동이 에너지 부족을 보충하며 간 기능과 인지 기능 저하 사이의 연결고리를 발견했다.
뉴욕의 척추외과 의사인 아서 젠킨스 박사는 나쁜 자세가 등을 손상시킬 수 있다고 경고한다. 만성 허리통증을 예방하는 방법에 대해 설명한다.
