저칼로리 다이어트와 뜻밖의 심리적 영향 연구 결과

최근 연구에서 칼로리 제한 다이어트가 우울증 증상 증가와 연관되었으며, 전문가들은 균형 잡힌 영양과 정신 건강 지원의 중요성을 강조하고 있습니다.

다이어트에서 섬유질을 늘리는 간단한 방법 및 그 중요성

뉴욕의 영양학자 로빈 데치코가 섬유의 건강상의 이점과 특정 재료 및 아마씨 레시피를 활용해 섭취량을 늘리는 방법을 소개합니다.

새 연구에서 세마글루타이드가 간 질환 환자에게 놀라운 혜택 발견

세마글루타이드 주사는 임상 실험에서 일부 MASH 간 질환을 역전시켰으며, 환자의 62.9%에서 염증을 감소시켰고, 이는 이 생명을 위협하는 질환을 가진 사람들에게 새로운 희망을 제공한다.

‘Oatzempic’ 다이어트 음료수: 효과와 안전성은?

‘Oatzempic’은 오트밀, 라임 주스, 물을 섞은 음료수로 틱톡에서 무게 감량을 지원한다는 주장으로 인기를 끌고 있다. 전문가들은 이 음료수의 장단점을 공유했다.