배우 곤윗 팰트로가 최근 자신의 팟캐스트에서 소위 원시인 다이어트에 지침을 느껴 다른 음식을 먹기 시작했다고 고백했습니다. 이 다이어트는 주식물을 통해 인간의 조상이 먹었을 것으로 추정되는 식단을 중심으로 합니다. 그러나 영양 전문가들은 이 다이어트의 장단점에 대해 의견을 나누고 있습니다. 원시인 다이어트는 육식과 채식의 중간 지점에 위치하며, 프로테인과 채소 중심으로 식단을 구성하는 것이 특징입니다. 특히 유기농 원재료와 가공하지 않은 식품을 선호하는 사람들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 그러나 지속하기 어렵고 영양 균형을 유지하기 어렵다는 점이 단점으로 지적되고 있습니다.

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