설탕은 우리 몸을 노화시키는 주요 요인 중 하나로 밝혀졌다. 피부에는 주름을 유발하며, 뇌 건강을 해치고 염증을 유발한다. 이러한 이유로 설탕 섭취량을 줄이고 건강한 대체 식품을 선택하는 것이 중요하다. 전문가들은 신선한 과일이나 채소를 더 많이 섭취하고 프로세스 처리된 식품을 피하는 것이 좋다고 조언했다.

<Fox News 뉴스 본문 전체읽기>