크레아틴은 주로 남성 보디빌더들이 사용하는 보충제로 알려졌지만, 최근 여성들 사이에서도 인기를 얻고 있습니다. 여러 회사들은 여성들을 대상으로 크레아틴을 다져지고 체지방을 줄이며 노화를 방지한다는 목적으로 판매하고 있습니다. 그러나 전문가들은 여전히 운동이 필수라고 강조하며, 단순히 크레아틴을 복용하는 것만으로는 효과가 제한된다고 경고하고 있습니다.

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