최근 연구에 따르면, ‘하프 앤 퍼프’ 움직임인 뛰기나 수영과 같은 운동은 정보 처리, 집중력, 다중 작업 및 단기 기억을 포함한 더 나은 두뇌 기능과 관련이 있다고 한다. 연구 결과, 나이가 들어도 정기적인 강도 높은 운동이 두뇌 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여주고 있다.

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