에릭 토폴 박사는 노화와 건강에 좋은 슈퍼 에이저들의 건강습관을 밝히는 연구를 통해 자신만의 건강습관을 따르고 있다. 그의 연구는 85세 이상인 건강한 슈퍼 에이저들이 따르는 일상적인 습관들을 발견했는데, 이를 통해 건강을 유지하는 간단하고 현실적인 방법을 제안하고 있다. 에릭 토폴 박사는 자신이 연구한 슈퍼 에이저들의 건강습관을 소개하며 건강한 삶을 유지하는데 도움이 되는 조언을 제공하고 있다.

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